เวลาโกรธแค้นใครคนนึงมากๆเนี่ย จะดับแค้นยังไงให้สะใจหายแค้นดีคะ (เริ่มโหด)
หรืออย่างน้อยถ้าไม่ทำอะไรเลย (พี่ๆต้องแนะนำให้อยู่เฉยๆแน่ๆ)
จะทำไงให้ตัวเองสบายใจ สงบสติ ให้อารมณ์เย็นลง ให้ปล่อยวางได้คะ
คิดถึงอะไร หรือทำยังไงดี (นอกจากทำใจ) แนะนำหน่อยค่ะ ^_^
ขอบคุณหลายคับ
ดับแค้น
